12.2K
0 0

تفاوت بین مراقبت از خود و عشق به خود

خودمراقبتی یعنی رسیدگی به خود. برای مثال: تغذیه سالم، داشتن تحرک بدنی، خواب کافی، انجام مدیتیشن و... اما عشق به خود یعنی چطور خود را ارزیابی می‌کنید، چه حسی نسبت به خود دارید و ... .
مهم است که تفاوت بین این دو را بدانید.
Guest user
تا بعدی پخش خودکار