چرا نمی‌توانم درخواست دیگران را رد کنم؟

بسیاری از مردم در رد کردن درخواست اطرافیانشان ناتوانند. توانایی نه گفتن به دیگران در شرایطی که نمی‌خواهیم یا نمی‌توانیم درخواستی را بپذیریم، یک مهارت است. افرادی که از عدم پذیرفته شدن از سمت دیگران هراس دارند یا به دلیل علاقه زیاد به شخصی، وابستگی شدید به او پیدا می‌کنند، در کسب این مهارت دچار مشکل هستند. همین امر باعث می‌شود احساسات و نظرات واقعی خود را مخفی و سرکوب کنند. .