چگونه کار کنیم که به کمر آسیب نرسانیم؟

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

3.6K

گزارش 0 1

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/6375/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%85%D8%B1-%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D9%86%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="104">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/6375/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%85%D8%B1-%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D9%86%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/6375/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%85%D8%B1-%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D9%86%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/6375"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_چگونه-کار-کنیم-که-به-کمر-آسیب-نرسانیم__231207093053_vaf65/video_چگونه-کار-کنیم-که-به-کمر-آسیب-نرسانیم__231207093053_vaf65.jpg?cache=17019414641701941464">چگونه کار کنیم که به کمر آسیب نرسانیم؟</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/6375][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_چگونه-کار-کنیم-که-به-کمر-آسیب-نرسانیم__231207093053_vaf65/video_چگونه-کار-کنیم-که-به-کمر-آسیب-نرسانیم__231207093053_vaf65.jpg?cache=17019414641701941464[/img]چگونه کار کنیم که به کمر آسیب نرسانیم؟[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

هُل دادن و کشیدن اجسام سنگین کار سختی است. خیلی وقت‌ها ممکن است با هل دادن یک جسم سنگین کمرتان آسیب ببیند. برای اینکه به کمر فشار نیاید و از آسیب ستون فقرات جلوگیری شود لازم است نکاتی رعایت شود. پیشنهاد می‌کنیم این ویدئو را ببینید.

#کار ایمن #هل دادن #کشیدن اجسام سنگین #محل کار #ستون فقرات #آسیب شانه #کمر #فشار فیزیکی

تا بعدی پخش خودکار