چرا احساسات مختلفی را تجربه می‌کنیم؟

مدیریت احساسات و داشتن هیجانات سالم ارتباطی مستقیم با سلامت روان ما دارد. یکی از فواید تجربه احساسات کمک به حل مشکلات است و ما را به فعالیت‌هایی مانند انتخاب همسر، پیش‌بینی رفتار دیگران و ... سوق می‌دهد. اما نکته اینجاست که برخی از ما آشنایی کافی و کاملی با آنچه حس می‌کنیم و درون‌مان جریان دارد نداریم. اینجا با انواع احساسات و تاثیر آنها بر روان و جنبه‌های مختلف زندگی آشنا می‌شویم.