چه کنم تا دیگر قوز نکنم؟

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

5.2K

گزارش 0 0

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/5407/%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%86%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1-%D9%82%D9%88%D8%B2-%D9%86%DA%A9%D9%86%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="259">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/5407/%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%86%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1-%D9%82%D9%88%D8%B2-%D9%86%DA%A9%D9%86%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/5407/%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%86%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1-%D9%82%D9%88%D8%B2-%D9%86%DA%A9%D9%86%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/5407"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_چه-کنم-تا-دیگر-قوز-نکنم__231008053049_vb084/video_چه-کنم-تا-دیگر-قوز-نکنم__231008053049_vb084.jpg?cache=16967430651696743065">چه کنم تا دیگر قوز نکنم؟</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/5407][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_چه-کنم-تا-دیگر-قوز-نکنم__231008053049_vb084/video_چه-کنم-تا-دیگر-قوز-نکنم__231008053049_vb084.jpg?cache=16967430651696743065[/img]چه کنم تا دیگر قوز نکنم؟[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

زمانی که در تمام طول روز وزن گردن به سمت جلو قرار دارد بدن با آن تطبیق می‌یابد و صاف کردن مجدد گردن کاری دشوار می‌شود. اگر تمام روز سر را به سمت جلو خم کنیم شکل ستون فقرات تغییر می‌کند و مفاصل گردن می‌گیرد و این همین دلیل ایجاد قوز گردن است. برای رفع قوز گردن باید چه کرد؟ چه روشی باید به کار برد تا موثر باشد؟ شاید برای‌تان عجیب باشد که می‌توان با کمک حوله و جاذبه در هنگام خواب با آن مقابله کرد. برای شروع استفاده از آن‌ها باید به صورت تدریجی و به آرامی عمل کنید. برای اطلاعات بیشتر از درمان قوز گردن توصیه می‌شود این ویدیو را تا انتها تماشا کنید.

پزشکی ورزشی و تناسب اندام

#قوز گردن #قوز پشت #قوز کمر

تا بعدی پخش خودکار