سه راه علمی اثبات شده برای افزایش سلول‌های چربی قهوه‌ای

آیا تا به حال اسم چربی قهوه‌ای به گوشتان خورده است؟ به چربی قهوه‌ای، چربی‌های خوب هم می‌گویند چون تولید گرما می‌کند و به راحتی می‌سوزد. پس بهتر است بیشتر چربی قهوه‌ای داشته باشیم تا سفید که زود بسوزند و لاغر شویم. اما چه روش‌های وجود دارد که چربی‌های قهوه‌ای را در بدن افزایش می‌دهند؟ قرار گرفتن در معرض سرما، فعالیت بدنی و رژیم غذایی کارساز است؟