6.5K
0 0

آیا رابطه‌ای بین ویتامین‌ها و افسردگی وجود دارد؟

ویتامین‌هایی که برای افسردگی و اضطراب مفید هستند

درمان افسردگی و اضطراب با ویتامین‌ها یکی از بهترین‌ روش‌های غلبه بر این بیماری خاموش است. ویتامین B12، یک ویتامین مهم است که نقش کلیدی در سیستم عصبی دارد و در تولید سروتونین و سایر انتقال دهنده‌های عصبی نقش دارد، غلظت ویتامین B12 در بیماران افسرده کمتر از فرد نرمال است. کمبود ویتامین B12 علائمی مانند ضعف، افسردگی و خستگی دارد. یکی دیگر از ویتامین‌هایی که به بهبود افسردگی و اضطراب کمک می‌کند، ویتامین D است که اغلب آن را ویتامین خورشیدی می‌نامند. در ادامه از شما می‌خواهیم که این ویدیو را تا انتها تماشا کنید و اگر تجربه‌ای و نظری دارید برای ما بنویسید.
Guest user
تا بعدی پخش خودکار
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود