چگونه می‌توان افسردگی را از غم و اندوه متمايز كرد؟

گاهی شاید به اشتباه احساس غم و ناراحتی را با احساس افسردگی اشتباه بگیریم زیرا از نظر روان‌شناسی شباهت‌های قابل توجهی دارند. متمایز کردن این دو احساس در بهبود حالات روحی و وضعیت فعلی بسیار حائز اهمیت است. اما چه تفاوتی بین احساس ناراحتی و احساس افسردگی وجود دارد؟ احساس غم و ناراحتی درباره اتفاق ناراحت کننده‌ای که رخ داده، حالتی طبیعی است. این احساس می‌تواند در ادامه رخ دادن اتفاقاتی مانند از دست دادن کسی، مشکلات خانوادگی، مشکلات احساسی و... باشد. برای شناخت احساس ناراحتی، احساس افسردگی، علائم و همچنین تفاوت‌های این دو احساس این ویدیو را تا انتها تماشا کنید. سوالات خود را در کامنت از ما بپرسید.