چرا رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای بدن مفید است؟

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

5.6K

گزارش 0 1

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/5048/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="191">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/5048/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/5048/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/5048"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_چرا-رژیم-غذایی-مدیترانه-ای-برای-بدن-مفید-است__230917053038_v4391/video_چرا-رژیم-غذایی-مدیترانه-ای-برای-بدن-مفید-است__230917053038_v4391.jpg?cache=16949286471694928647">چرا رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای بدن مفید است؟</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/5048][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_چرا-رژیم-غذایی-مدیترانه-ای-برای-بدن-مفید-است__230917053038_v4391/video_چرا-رژیم-غذایی-مدیترانه-ای-برای-بدن-مفید-است__230917053038_v4391.jpg?cache=16949286471694928647[/img]چرا رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای بدن مفید است؟[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

رژیم غذایی مدیترانه‌ای سرشار از منابع گیاهی است. میزان دانه‌ها و مغزیجات آن بالاست و از لبنیات نیز به خوبی در ترکیبات آن استفاده می‌شود. روغن‌های گیاهی استفاده شده در آنها به‌ویژه روغن زیتون به کار رفته در آنها نیز بر سلامت این رژیم می‌افزاید. پیروی از این رژیم بر عملکرد بهتر دستگاه گوارش و پیشگیری از برخی عوارض و بیماری‌ها نظیر چاقی نیز بسیار موثر است. ضمن آنکه معمولا غذاهای مدیترانه‌ای طعم عالی و متناسب با ذائقه‌ی شرقی ما دارند و ظاهر آنها نیز زیباست.

تغذیه و رژیم

#چاقی #لاغری #کاهش وزن #رژیم مدیترانه‌ای

تا بعدی پخش خودکار