6.9K
0 1

آشنایی با یک رژیم غذایی سالم

چرا رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای بدن مفید است؟

رژیم غذایی مدیترانه‌ای سرشار از منابع گیاهی است. میزان دانه‌ها و مغزیجات آن بالاست و از لبنیات نیز به خوبی در ترکیبات آن استفاده می‌شود. روغن‌های گیاهی استفاده شده در آنها به‌ویژه روغن زیتون به کار رفته در آنها نیز بر سلامت این رژیم می‌افزاید. پیروی از این رژیم بر عملکرد بهتر دستگاه گوارش و پیشگیری از برخی عوارض و بیماری‌ها نظیر چاقی نیز بسیار موثر است. ضمن آنکه معمولا غذاهای مدیترانه‌ای طعم عالی و متناسب با ذائقه‌ی شرقی ما دارند و ظاهر آنها نیز زیباست.
Guest user
تا بعدی پخش خودکار
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود