6.8K
0 0

الفبای سواد سلامت روان/ 3

تفاوت بهداشت روان و روان درمانی چیست؟

بهداشت روانی نوعی هوشیاری نسبت به وضعیت روانی است و شامل اقداماتی می‌شود که ما را به سلامت روان می‌رساند و به حفظ آن کمک می‌کند؛ نکته قابل توجه این است که بهداشت روانی شامل درمان و روان‌درمانی نیست و این دو با هم فرق دارند. با توجه به گفته دکتر الهام فخاری دکترای روانشناسی تربیتی، روان‌درمانی مرحله‌ای است که سلامت روان ما دچار مشکل شده است و نمی‌توانیم به صورت سرزنده و سالم زندگی خود را پیش ببریم و در تعامل با دیگران دچار تنش هستیم. طبق گفته او طبیعی است که احوال ما گاهی به طور موقت فراز و فرود داشته باشند اما مشکل آنجاست که ببینیم ما نه تنها شاد و سرزنده نیستیم بلکه برای پیشبرد کارهای روزانه دچار مشکل شده‌ایم. مشکل در خواب، نداشتن خواب باکیفیت بیانگر این است که سلامت روان ما دچار مشکل شده است و دقیقا در این مرحله ما سراغ رواندرمانی می‌رویم. سلامت روان ما به دلایل مختلف می‌تواند دچار مشکل شود و این مشکل می‌تواند ناشی از تجارب گذشته، تجارب دوران کودکی و حتی آسیب‌های ناشی از شیوه‌های مدیریت در محل کار باشد، زمینه‌های ارثی هم می‌توانند عامل باشند که در شرایط پر فشار به مرحله ظهور می‌رسند و در نهایت به سلامت روان ما آسیب می‌زنند. برای کسب آگاهی بیشتر این ویدیو را تماشا کنید همچنین سوالات و نظرات خود را با ما در میان بگذارید.
Guest user
تا بعدی پخش خودکار
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود