در مورد مصرف قهوه و عوارض آن چه می‌دانید؟

آشنایی با قهوه؛ محبوب‌ترین نوشیدنی دنیا

2.2K
0 0
اولین تأثیر کافئین بر بدن که باعث محبوبیت آن است، انرژی‌ زیادی است که بعد از خوردن آن احساس می‌کنیم. کافئین به مغز می‌گوید که محرک‌های طبیعی، مانند گلوتامین و دوپامین را آزاد کند که به تقویت خلق و خو کمک و احساس سرخوشی ایجاد می‌کنند. اما چطور؟ گلیکوژن منبع اصلی سوخت بدن است، بنابراین به طور معمول بدن برای تأمین انرژی خود اول به سراغ گلیکوژن می‌رود و سپس از چربی استفاده می‌کند. کافئین این فرایند را مختل می‌کند و به بدن می‌گوید چربی را زودتر بسوزاند و ذخایر گلیکوژن خود را برای بعد حفظ کند؛ به همین دلیل است که بدن می‌تواند بدون احساس خستگی، سخت‌تر کار کند و این باعث می‌شود کافئین، رایج‌ترین داروی تقویت عملکرد مصرفی در ورزش شود. اما آیا نوشیدنی‌های کافئین‌داری مثل قهوه، می‌تواند باعث ایجاد وابستگی و اعتیاد به این ماده شوند؟ برای گرفتن پاسخ این سوال، ویدیو را ببینید. شما چه تجربه‌ای از نوشیدن قهوه دارید؟
Guest user

دیدگاه ها:

اظهار نظر
تا بعدی پخش خودکار