چه غذاهایی به رشد قد کمک می‌کند؟

قد بلند، ویژگی مثبتی است که هر کسی آرزوی داشتن آن‌ را دارد. یکی از راه‌های رسیدن به آن مصرف غذا‌هایی است که در بازه سنی رشد قد به افزایش قدمان کمک کند. مواد غذایی که سرشار از پروتئین و ویتامین باشد گزینه مناسبی در وعده غذایی است. در این ویدیو لیستی از غذا‌های مناسب تهیه شده است که بر رشد بیشتر قد تاثیر گذاشته و حاوی مواد معدنی، پروتئین، کلسیم و انواع ویتامین‌ها است. از جمله این مواد تخم‌مرغ، گوشت گاو، غذا‌های دریایی، عسل و .... می‌باشد. برای آگاهی بیشتر درباره غذا‌های موثر بر افزایش قد و همچنین ترکیبات موجود در آن‌ها این ویدیو را تا انتها تماشا کنید. سوالات خود را در کامنت از ما بپرسید.