تکنیکی برای تسکین فوری درد سیاتیک

درد سیاتیک در مسیر عصب سیاتیک بوجود می آید و معمولاً یک طرفه است، اما می‌تواند دو طرفه نیز باشد. این درد می‌تواند ناشی از افزایش سن، تغییرات ستون فقرات و یا نشستن طولانی مدت در محل کار باشد. در این ویدیو به شما ورزشی آموزش داده می‌شود که برای بهبود درد سیاتیک مفید است. نکته قابل توجه آن است که نباید در طول ورزش هیچ دردی را احساس کنید. برای آموزش این ورزش و کاهش درد سیاتیک خود این ویدیو را تا انتها تماشا کنید و نظر خود را برای ما بنویسید.