رژیم غذایی مناسب می‌تواند شما را از افسردگی نجات دهد

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

6.1K

گزارش 0 1

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/4805/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D9%87%D8%AF?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="234">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/4805/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D9%87%D8%AF?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/4805/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D9%87%D8%AF?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/4805"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_رژیم-غذایی-مناسب-می-تواند-شما-را-از-افسردگی-نجات-دهد_230903073030_v200b/video_رژیم-غذایی-مناسب-می-تواند-شما-را-از-افسردگی-نجات-دهد_230903073030_v200b.jpg?cache=16937262521693726252">رژیم غذایی مناسب می‌تواند شما را از افسردگی نجات دهد</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/4805][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_رژیم-غذایی-مناسب-می-تواند-شما-را-از-افسردگی-نجات-دهد_230903073030_v200b/video_رژیم-غذایی-مناسب-می-تواند-شما-را-از-افسردگی-نجات-دهد_230903073030_v200b.jpg?cache=16937262521693726252[/img]رژیم غذایی مناسب می‌تواند شما را از افسردگی نجات دهد[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

برای کسانی که از افسردگی رنج می‌برند یا احساس تغییر خلق می‌کنند، تغییر رژیم غذایی بسیار راهگشاست. هرچند شاید باورش سخت باشد که با یک تغییر ساده رژیم غذایی می‌توانید خلق‌و‌خوی‌تان را کاملاً تغییر دهید و افسردگی‌تان را بهبود ببخشید. تحقیقات نشان می‌دهد رژیم غذایی Modimed در شاد کردن و کاهش افسردگی فرد مبتلا به افسردگی بسیار موثر است. رژیم غذایی مودیمد شامل غذاهایی مانند غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، لبنیات کم چرب، گوشت قرمز بدون چربی، ماهی، تخم‌مرغ و روغن زیتون است. رژیمی که ترکیبات سالم‌تر مانند روغن زیتون و آجیل را در خود جای داده و در عین حال غذاهای مضر و ناسالم مانند گوشت‌های فرآوری شده است و کربوهیدرات‌های تصفیه شده را حذف می‌کند. برای آشنایی بیشتر با رژیم مودیمد این ویدئو را ببینید.

تغذیه و رژیم

#افسردگی #رژیم غذایی #مودیمد

تا بعدی پخش خودکار