علت نگرانی‌های خود را بشناسید

چرا ما همیشه نگران هستیم و چگونه با آن کنار بیاییم؟

2.3K
0 1
ما همیشه نگرانیم در حالی که سعی می‌کنیم لبخند بزنیم؛ نگران کار، پول، جا ماندن، بیماری، ناامیدی، عصبانیت و مورد کم‌لطفی قرار گرفتن و... . ما شب تا سحر نگرانیم. دلیل این نگرانی‌ها چیست؟ وقتی نگرانیم، طبیعتاً بر آنچه در آینده رخ خواهد داد متمرکز می‌شویم. ریشه بسیاری از این نگرانی‌ها در کودکی است. در این ویدئو با مکانیزم نگرانی بیشتر آشنا می‌شوید و روش‌های ایده‌آل برای کاهش نگرانی و مراقبت از خود را می‌آموزید.
Guest user

دیدگاه ها:

اظهار نظر
تا بعدی پخش خودکار