شانه چگونه می‌توان با ورزش کردن جلوی درد شانه را گرفت؟

اشتراک گذاری گزارش 0 1

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/4753/%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%AC%D9%84%D9%88%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="440">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/4753/%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%AC%D9%84%D9%88%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/4753/%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%AC%D9%84%D9%88%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/4753"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_شانه-چگونه-می-توان-با-ورزش-کردن-جلوی-درد-شانه-را-گرفت__230830113046_vdc2d/video_شانه-چگونه-می-توان-با-ورزش-کردن-جلوی-درد-شانه-را-گرفت__230830113046_vdc2d.jpg?cache=16933950711693395071">شانه چگونه می‌توان با ورزش کردن جلوی درد شانه را گرفت؟</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/4753][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_شانه-چگونه-می-توان-با-ورزش-کردن-جلوی-درد-شانه-را-گرفت__230830113046_vdc2d/video_شانه-چگونه-می-توان-با-ورزش-کردن-جلوی-درد-شانه-را-گرفت__230830113046_vdc2d.jpg?cache=16933950711693395071[/img]شانه چگونه می‌توان با ورزش کردن جلوی درد شانه را گرفت؟[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

درد شانه می‌تواند در اثر خالی شدن مایع ژلاتینی میان غضروف‌ها یا در اثر سفت شدن تاندون‌های شانه ایجاد شود که دلیل آن شاید بد نشستن و ارگونومی نامناسب باشد. در این ویدئو به تمرین‌های ورزشی اشاره می‌شود که انجام آن‌ها می‌تواند این درد‌ها را از بین ببرد و موجب تقویت عضلات و تاندون‌های اطراف شانه شود. برای اطلاعات بیشتر با ما تا انتهای این ویدئو همراه باشید. پاسخگوی سؤالات شما در کامنت‌ها هستیم.

پزشکی ورزشی و تناسب اندام

#ورزش #غضروف #درد شانه #گرفتگی شانه

دیدگاه ها:

اظهار نظر

تا بعدی پخش خودکار