8.2K
0 1

آشنایی با عوارض عجیب کم‌خوابی

اگر نخوابید برای بدن و مغز شما چه اتفاقی می‌افتد؟

کمبود خواب باعث افزایش میزان پروتئینی سمی به‌ نام بتا آمیلوئید در مغز می‌شود که با بیماری آلزایمر مرتبط است. زیرا در طول خواب عمیق شب، سیستم دفع مواد زائد در مغز با سرعت بالاتر کار می‌کند و این پروتئین سمی را دفع می‌کند.
اگر هر شب به اندازه کافی نخوابید، پروتئین مرتبط با آلزایمر دفع نمی‌شود. کم‌خوابی تاثیرات منفی دیگری هم دارد. خواب کوتاه، خطر ابتلا به سرطان روده، سرطان پروستات و سرطان سینه را افزایش می‌دهد. ارتباط بین کمبود خواب و سرطان، آنقدر قوی است که اخیراً سازمان بهداشت جهانی تصمیم گرفته است تا هر نوع کار با شیفت شبانه را به عنوان یک سرطان‌زای احتمالی طبقه‌بندی کند. این همه ماجرا نیست. اگر 6 ساعت یا کمتر بخوابید، خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته کشنده در طول زندگیتان 200% افزایش می‌یابد. با دیدن این ویدئو به اهمیت چشمگیر خواب در زندگی پی خواهید برد.
Guest user
تا بعدی پخش خودکار
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود