تمریناتی ساده برای رفع گرفتگی شانه

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

8.4K

گزارش 0 1

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/4575/%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%DA%AF%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="243">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/4575/%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%DA%AF%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/4575/%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%DA%AF%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/4575"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_تمریناتی-ساده-برای-رفع-گرفتگی-شانه_230822053025_v3135/video_تمریناتی-ساده-برای-رفع-گرفتگی-شانه_230822053025_v3135.jpg?cache=16926822391692682239">تمریناتی ساده برای رفع گرفتگی شانه</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/4575][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_تمریناتی-ساده-برای-رفع-گرفتگی-شانه_230822053025_v3135/video_تمریناتی-ساده-برای-رفع-گرفتگی-شانه_230822053025_v3135.jpg?cache=16926822391692682239[/img]تمریناتی ساده برای رفع گرفتگی شانه[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

ایجاد مشکلات مختلفی در شانه می‌تواند عملکرد آن را مختل کند. گرفتگی شانه زمانی اتفاق می‌افتد که نواحی شانه به شدت ملتهب شده باشد و باعث تحلیل رفتن عضلات چرخاننده مفصل شانه شود. پس باید هرچه سریع‌تر گرفتگی شانه را درمان کنید چرا که می‌تواند بعدها دچار مشکلات عضلات چرخاننده مفصل شانه شوید. تمرینات ورزشی در بسیاری موارد یک راه عالی برای درمان مشکلات جسمی است، مثلا در درمان افتادگی شانه می‌توانید سراغ یک‌سری تمرینات ورزشی مخصوص بروید. برای آموزش این ورزش‌های مخصوص، برای رفع گرفتگی شانه این ویدیو را تا انتها تماشا کنید و سئوالات خودرا در بخش کامنت‌ها از ما بپرسید.

پزشکی ورزشی و تناسب اندام

#عضلات چرخاننده #مفصل شانه #گرفتگی شانه

تا بعدی پخش خودکار

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

بارگیری ویدئو های بیشتر