چرا باید ورزش کنیم؟

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

12.5K

گزارش 0 1

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/453/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="159">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/453/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/453/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/453"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_چرا-باید-ورزش-کنیم__220616060937_vc0ed/video_چرا-باید-ورزش-کنیم__220616060937_vc0ed.jpg?cache=16553632051678877932">چرا باید ورزش کنیم؟</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/453][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_چرا-باید-ورزش-کنیم__220616060937_vc0ed/video_چرا-باید-ورزش-کنیم__220616060937_vc0ed.jpg?cache=16553632051678877932[/img]چرا باید ورزش کنیم؟[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

لازم نیست هر روز زمان زیادی را به ورزش کردن یا فعالیت‌های بدنی اختصاص دهید، روزی 30 دقیقه کافی است تا به سلامت روان و جسم خود کمک کنید. تمرین‌های پیوسته در طول زمان احساس شادابی و خلق و خوی بهتر و همچنین سلامت جسمی بالاتر مانند خواب بهتر را به همراه دارد. اندورفین هورمونی است که نقش مهمی در اینجا ایفا می‌کند و مسئول تقویت احساس سرخوشی و کاهش استرس در فرد است.

سبک زندگی

#ورزش #سلامت روان #فعالیت‌بدنی #روانشناسی

تا بعدی پخش خودکار