برای حفظ سلامتی و استقلال در سالمندی از حالا باید به فکر باشیم

نقش تغذیه در یک سالمندی سالم

2.9K
0 0
نیازهای تغذیه‌ای ما با افزایش سن تغییر می‌کند. افراد مسن‌تر معمولاً به کالری کمتر اما پروتئین، کلسیم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری نیاز دارند. ممکن است تغییراتی را در طعم، جویدن و بلع تجربه کنند، داروهای بیشتری مصرف می‌کنند که می‌توانند بر اشتها تأثیر بگذارند یا نیاز به تغییر در رژیم غذایی دارند، تحرکشان کاهش یافته و برای خرید و تهیه وعده‌های غذایی به کمک نیاز دارند. همه این‌ها نیاز به اصلاح و تغییر در رژیم غذایی را افزایش می‌دهد. این ویدیو را ببینید تا با نحوه مدیریت کردن تغذیه در سالمندان آشنا شوید.
Guest user

دیدگاه ها:

اظهار نظر
تا بعدی پخش خودکار