9K
0 1

تاثیرات رژیم غذایی بر اضطراب

چه غذایی بخورم اضطرابم کم شود؟

آیا در زماننگرانی با علائم اضطرابی دسته و پنجه نرم می‌کنید؟ این علائم هرچند مختصر و جزئی بعد از طولانی مدت تبدیل به اختلال اضطرابی می‌شود که می‌تواند عملکرد بدن را به چالش بکشد. در واقع اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است که با روش‌های مختلفی از جمله داشتن رژیم غذایی مناسب قابل کنترل است. در این ویدئو، 7 خوراکی مناسب‌ برای کاهش اضطراب را معرفی می‌شود، شما چه مواد غذایی دیگری را به این موارد اضافه می‌کنید؟

Guest user
پخش خودکار به پایان رسید پخش خودکار
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود