8.8K
0 1

بی‌خوابی و افسردگی

چطور بی‌خوابی را درمان کنیم؟

بی‌خوابی به معنای ناتوانی در داشتن خواب مفید است که در طولانی مدت می‌تواند موجب اضطراب و افسردگی در فرد شود و در انجام درست کارهای روزمره فرد ایجاد مشکل کند. مصرف کافئین، الکل، استرس کاری و گرسنه خوابیدن از جمله مواردی است که موجب بی‌خوابی در فرد می‌شود و نظم چرخه خواب او را بر هم میزند. برای اطلاعات بیشتر تا انتهای این ویدیو همراه ما باشید. پاسخگوی سوالاتتان در کامنت‌ها هستیم.
Guest user
تا بعدی پخش خودکار
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود