چهار تمرین ساده برای بهبود درد بین شانه و ستون فقرات

اشتراک گذاری گزارش 0 0

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/4156/%DA%86%D9%87%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%88-%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="297">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/4156/%DA%86%D9%87%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%88-%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/4156/%DA%86%D9%87%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%88-%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/4156"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_چهار-تمرین-ساده-برای-بهبود-درد-بین-شانه-و-ستون-فقرات_230721113043_v268d/video_چهار-تمرین-ساده-برای-بهبود-درد-بین-شانه-و-ستون-فقرات_230721113043_v268d.jpg?cache=16899397181689939718">چهار تمرین ساده برای بهبود درد بین شانه و ستون فقرات</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/4156][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_چهار-تمرین-ساده-برای-بهبود-درد-بین-شانه-و-ستون-فقرات_230721113043_v268d/video_چهار-تمرین-ساده-برای-بهبود-درد-بین-شانه-و-ستون-فقرات_230721113043_v268d.jpg?cache=16899397181689939718[/img]چهار تمرین ساده برای بهبود درد بین شانه و ستون فقرات[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

درد بین دو شانه و ستون فقرات، می‌تواند به دلیل مشکل در عضلات، مفاصل دنده‌ها در گردن و ستون فقرات باشد که به دلیل نادرست نشستن یا خوابیدن رخ دهد. برای جلوگیری و همچنین تسکین درد در این نواحی راه‌کارهای ساده‌ای وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید مثل، روش صحیح درست نشستن، خوابیدن و یا حتی پشت میز کار قرار گرفتن. اگر شما هم احساس درد در ناحیه بین دو کتف خود می‌کنید، با این ویدئو همراه شوید و نظرات خود را برای ما بنویسید.

پزشکی ورزشی و تناسب اندام

#شانه #ستون فقرات #کتف

دیدگاه ها:

اظهار نظر

تا بعدی پخش خودکار