چهار تمرین ساده برای بهبود درد بین شانه و ستون فقرات

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

9.4K

گزارش 0 0

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/4156/%DA%86%D9%87%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%88-%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="297">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/4156/%DA%86%D9%87%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%88-%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/4156/%DA%86%D9%87%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%88-%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/4156"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_چهار-تمرین-ساده-برای-بهبود-درد-بین-شانه-و-ستون-فقرات_230721113043_v268d/video_چهار-تمرین-ساده-برای-بهبود-درد-بین-شانه-و-ستون-فقرات_230721113043_v268d.jpg?cache=16899397181689939718">چهار تمرین ساده برای بهبود درد بین شانه و ستون فقرات</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/4156][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_چهار-تمرین-ساده-برای-بهبود-درد-بین-شانه-و-ستون-فقرات_230721113043_v268d/video_چهار-تمرین-ساده-برای-بهبود-درد-بین-شانه-و-ستون-فقرات_230721113043_v268d.jpg?cache=16899397181689939718[/img]چهار تمرین ساده برای بهبود درد بین شانه و ستون فقرات[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

درد بین دو شانه و ستون فقرات، می‌تواند به دلیل مشکل در عضلات، مفاصل دنده‌ها در گردن و ستون فقرات باشد که به دلیل نادرست نشستن یا خوابیدن رخ دهد. برای جلوگیری و همچنین تسکین درد در این نواحی راه‌کارهای ساده‌ای وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید مثل، روش صحیح درست نشستن، خوابیدن و یا حتی پشت میز کار قرار گرفتن. اگر شما هم احساس درد در ناحیه بین دو کتف خود می‌کنید، با این ویدئو همراه شوید و نظرات خود را برای ما بنویسید.

پزشکی ورزشی و تناسب اندام

#شانه #ستون فقرات #کتف

تا بعدی پخش خودکار

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

بارگیری ویدئو های بیشتر