تکنیک‌هایی برای اصلاح گردن جلوآمده!

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

8.2K

گزارش 0 1

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/3497/%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%AD-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%A2%D9%85%D8%AF%D9%87?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="332">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/3497/%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%AD-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%A2%D9%85%D8%AF%D9%87?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/3497/%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%AD-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%A2%D9%85%D8%AF%D9%87?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/3497"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_تکنیک-هایی-برای-اصلاح-گردن-جلوآمده_230608133216_v21fb/video_تکنیک-هایی-برای-اصلاح-گردن-جلوآمده_230608133216_v21fb.jpg?cache=16862311601686231160">تکنیک‌هایی برای اصلاح گردن جلوآمده!</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/3497][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_تکنیک-هایی-برای-اصلاح-گردن-جلوآمده_230608133216_v21fb/video_تکنیک-هایی-برای-اصلاح-گردن-جلوآمده_230608133216_v21fb.jpg?cache=16862311601686231160[/img]تکنیک‌هایی برای اصلاح گردن جلوآمده![/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

جلو بودن گردن نسبت به بدن عارضه‌ای است که امروزه بسیاری با آن درگیر‌ند و دلیل آن فعالیت‌هایی مانند پشت میز نشینی است. دلیل این عارضه سفت شدن عضلاتی است که از گردن و پشت سر عبور کرده و به تیغه‌های شانه می‌رسند. پس با تمرین دادن و آزاد کردن این عضلات می‌توانیم تا حدود زیادی مشکل خود را در خانه حل کنیم. برای آموزش این ورزش‌ها در این ویدیو با ما همراه باشید.

پزشکی ورزشی و تناسب اندام

#گردن #ستون فقرات

تا بعدی پخش خودکار