سه دلیل رایج برای درد کتف و شانه و راه درمان آن!

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

تبلیغ بانک صادرات

اشتراک گذاری

17.3K

گزارش 0 0

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/3486/%D8%B3%D9%87-%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%DA%A9%D8%AA%D9%81-%D9%88-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%86?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="222">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/3486/%D8%B3%D9%87-%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%DA%A9%D8%AA%D9%81-%D9%88-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%86?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/3486/%D8%B3%D9%87-%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%DA%A9%D8%AA%D9%81-%D9%88-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%86?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/3486"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_سه-دلیل-رایج-برای-درد-کتف-و-شانه-و-راه-درمان-آن_230606153158_vfbb6/video_سه-دلیل-رایج-برای-درد-کتف-و-شانه-و-راه-درمان-آن_230606153158_vfbb6.jpg?cache=16860657601688303482">سه دلیل رایج برای درد کتف و شانه و راه درمان آن!</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/3486][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_سه-دلیل-رایج-برای-درد-کتف-و-شانه-و-راه-درمان-آن_230606153158_vfbb6/video_سه-دلیل-رایج-برای-درد-کتف-و-شانه-و-راه-درمان-آن_230606153158_vfbb6.jpg?cache=16860657601688303482[/img]سه دلیل رایج برای درد کتف و شانه و راه درمان آن![/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

دردهای شانه، کتف و گردن می‌توانند در اثر سفتی عضلات در ناحیه میانی کمر، ضعف عضلات و ارگونومی ضعیف ایجاد شوند. برای درمان آن بهتر است میزکار را به درستی تنظیم کرد و همچنین در طول روز فعالیت و حرکت بیشتری داشت. البته تمرینات کششی و ورزش‌هایی نیز وجود دارند که با انجام آن‌ها می‌توان این مشکلات و دردها را برطرف کرد. برای یادگیری این ورزش‌ها با ما در این ویدیو همراه باشید. پاسخگوی سوالات شما در کامنت‌ها هستیم.

پزشکی ورزشی و تناسب اندام

#ورزش #شانه #گردن درد #کمر درد

تبلیغ بانک صادرات

تا بعدی پخش خودکار

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

بارگیری ویدئو های بیشتر