سیگار کشیدن اعتیاد جسمی است یا روانی؟

احتمالاً با آدم‌های زیادی مواجه شده‌اید که سیگار را ترک می‌کنند، اما میل به مصرف دوباره آن به سراغشان می‌آید. این میل نیاز جسمی است یا نیاز روانی؟ بررسی‌ها نشان داده است که تنها 20 درصد از این میل جسمی و 80 درصد آن روانی است. در واقع، مغز به تأثیرهای نیکوتین سیگار مثل آرامش موقتی، لذت، کاهش اضطراب موقت و... عادت کرده است، به همین دلیل، هر بار که از آن دور می‌شود، فرد را برای کشیدن سیگار وسوسه می‌کند.