17K
0 1

در چه غذاهایی می‌توان مواد معنی یافت

ویتامین‌ها و مواد معدنی چه کمکی به بدن ما می‌کنند؟

مواد معدنی و ویتامین‌ها در بدن برای تمام فعالیت‌های بیوشیمیایی مثل تولید آنزیم‌ها، هورمون‌ها، تولید انرژی و به‌طورکلی برای فعالیت تمام بخش‌های بدن مورداستفاده قرار می‌گیرند. مواد معدنی مورد نیاز بدن، انواع مختلفی دارند که هرکدام از آن‌ها نقشی مهم در بدن ایفا می‌کنند. مواد معدنی شامل: کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم و سدیم. از جمله ویتامین‌های مورد نیاز بدن نیز می‌توان به: ویتامین A، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B5،ویتامین C، ویتامین D و ... اشاره کرد. با این ویدئو همراه شوید تا ببینید در چه مواد غذایی می‌توان این ویتامین‌ها و مواد معدنی را یافت.
Guest user
تا بعدی پخش خودکار
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود