ویار صبحگاهی و رفلاکس معده بارداری را می‌توان کنترل کرد؟

تهوع و ترش کردن معده دو عضو جدایی‌ناپذیر از دوران بارداری هستند که مادر آن‌ها را تجربه می‌کند. برای جلوگیری از ایجادشان باید نکاتی را رعایت کرد که عبارتند از مصرف وعده غذایی با حجم کم اما در دفعات بیشتر، کم کردن مصرف چایی و قهوه، ننوشیدن آب بلافاصله بعد از خوردن غذا، مصرف کم ادویه‌جات در غذا و موارد مهم دیگر که دکتر هانیه نوبری مقدم، داروساز و دستیار تخصصی رشته نوتراسیوتیکس علوم پزشکی تهران در این ویدیو به آن اشاره می‌کنند.