8.3K
0 2

نیاسین، نیکوتینامید یا نیکوتینیک اسید

چرا ویتامین B3 یا نیاسین ضروری است و چه عملکردی در بدن دارد؟

B3 یکی از ویتامین‌های حیاتی است که بیش از 400 نوع آنزیم در بدن به وجود آن وابسته‌اند. این ویتامین به نام‌های نیاسین، نیکوتینامید و نیکوتینیک اسید نیز شناخته می‌شود که در گوشت، مرغ، بوقلمون، مغزها، حبوبات و غلات کامل وجود دارد، گرچه میزان آن در منابع گوشتی دو برابر منابع گیاهی است. از این ویتامین همچنین می‌توان برای کنترل کلسترول بالا استفاده کرد. برای اطلاعات بیشتر درمورد این ویتامین در این ویدیو با خانم دکتر ریحانه صبوریان، داروساز و دستیار تخصصی کنترل دارو همراه باشید.
Guest user
تا بعدی پخش خودکار