10 تا از سالم ترین غذاهای جامد

در این ویدیو با 10 ابر غذایی که به طور قابل‌توجهی سلامت و تندرستی انسان‌ها را بهبود بخشیده‌اند، آشنا خواهید شد: آووکادو، کلم‌پیچ، سیب‌زمینی شیرین، بلوبری، بادام، سیب، ماهی سالمون، جو دوسر، سیر و کلم بروکلی. اگر برایتان سؤال است که هرکدام از این مواد، چه تأثیری بر سلامت بدن دارند و چگونه باید مصرف شوند تا خواص خود را حفظ کنند، ویدیو را ببینید.