رفتار بدن و افکارتان را بشناسید

خشم قبل از به اوج رسیدن هشدار می‌دهد

11.4K
0 0
آدم‌ها غالبا آرام آرام به اوج عصبانیت می‌رسند. رسیدن به اوج خشم مرحله‌‌به‌مرحله رخ می‌دهد. با شناخت این مراحل و توجه به علایم هشداردهنده‌ای که می‌گوید در حال خشمگین شدن هستید، می‌توانید خشم خود را مدیریت کنید و بعد از مدتی مهارت کنترل آن را فرا بگیرید. این ویدیو به شما یاد می‌دهد برای خودتان یک خشم‌سنج تهیه کنید.
Guest user

دیدگاه ها:

اظهار نظر
تا بعدی پخش خودکار