چگونه می‌توان از چاقی پیشگیری کرد؟

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

9.5K

گزارش 0 2

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/3098/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="270">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/3098/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/3098/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/3098"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_چگونه-می-توان-از-چاقی-پیشگیری-کرد__230407043045_vb524/video_چگونه-می-توان-از-چاقی-پیشگیری-کرد__230407043045_vb524.jpg?cache=16808418561680841856">چگونه می‌توان از چاقی پیشگیری کرد؟</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/3098][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_چگونه-می-توان-از-چاقی-پیشگیری-کرد__230407043045_vb524/video_چگونه-می-توان-از-چاقی-پیشگیری-کرد__230407043045_vb524.jpg?cache=16808418561680841856[/img]چگونه می‌توان از چاقی پیشگیری کرد؟[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

برنامه‌های بهداشتی درمانی گروهی برای پیشگیری از چاقی موثر است. این کار کیفیت زندگی فرد را بالا می‌برد زیرا چاقی می‌تواند امید به زندگی فرد را کاهش بدهد. برای پیشگیری هم عوامل بیرونی و هم عوامل درونی موثرند. از عوامل بیرونی می‌توان به رستوران‌ها و غذاهای پر کالری و آماده اشاره کرد که به سبک زندگی افراد بر می‌گردد. با غذاهای سالم‌تر می‌توان این مشکل را کنترل کرد. همچنین بالابردن دسترسی افراد به فعالیت‌های فیزیکی و ورزشی. برای حفظ وزن باید میزان انرژی دریافتی و انرژی مصرفی باهم برابر باشند. در این ویدیو خانم دکتر فرناز فارسی، دکترای تغذیه و متخصص رژیم‌درمانی از دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره پیشگیری از چاقی می‌گوید.

تغذیه و رژیم

#دکتر فرناز فارسی #چاقی #اضافه وزن

دکتر فرناز فارسی

تا بعدی پخش خودکار