آمادگی هوازی، قدرت عضلانی، انعطاف‌پذیری و ترکیب بدنی

فاکتورهای آمادگی جسمانی را می‌شناسید؟

8.7K
0 1
آمادگی جسمانی به معنای توانایی برای انجام وظایف روزمره است اما به عوامل مختلفی بستگی دارد همچون: استقامت قلبی ریوی, قدرت عضلانی, انعطاف پذیری بدن و ترکیب بدنی. در این ویدیو آقای دکتر محمد حسبی, متخصص پزشکی ورزشی هرکدام را اختصار توضیح میدهند و اهمیت هرکدام را بیان میکنند.
Guest user

دیدگاه ها:

اظهار نظر
تا بعدی پخش خودکار