19.4K
0 1

مدیریت استرس بهترین درمان برای اختلالات خواب

بی‌خوابی عملکرد مغز را تضعیف می‌کند

افرادی که به اختلال خواب یا اینسومنیا دچارند واکنش مغزشان به هر موردی کوچکی حساس می‌شود و آن را یک تهدید در نظر می‌گیرد، به همین دلیل خستگی، استرس و گیجی در آنها افزایش می‌یابد. اگر اختلال بی‌خوابی بیش از شش ماه ادامه پیدا کند به بی‌خوابی مزمن تبدیل می‌شود. در این ویدئو اثرات ناخوشایند بی‌خوابی بر عملکرد مغز و روان و راهکارهای مقابله با آن را تماشا کنید.
Guest user
تا بعدی پخش خودکار
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود