چرخه اضطراب یا اجتناب چیست؟

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

12.4K

گزارش 0 1

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/296/%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%DB%8C%D8%A7-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%A8-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="278">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/296/%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%DB%8C%D8%A7-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%A8-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/296/%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%DB%8C%D8%A7-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%A8-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/296"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_چرخه-اضطراب-یا-اجتناب-چیست__220519195054_v3ae0/video_چرخه-اضطراب-یا-اجتناب-چیست__220519195054_v3ae0.jpg?cache=16530145181678877933">چرخه اضطراب یا اجتناب چیست؟</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/296][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_چرخه-اضطراب-یا-اجتناب-چیست__220519195054_v3ae0/video_چرخه-اضطراب-یا-اجتناب-چیست__220519195054_v3ae0.jpg?cache=16530145181678877933[/img]چرخه اضطراب یا اجتناب چیست؟[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

چرخه اضطراب از 4 مرحله تشکیل شده‌است؛ تجربه احساس اضطراب، اجتناب از موقعیت اضطراب‌زا، سرکوب و تسکین موقتی علایم اضطرابی و آخرین مرحله ایجاد اضطراب طولانی مدت.
اضطراب ذاتاً مضر نیست و برای بقای ما ضروری است اما زمانی‌که از حد لازم فراتر رود باعث صدمه به سلامت روان و اختلال در زندگی روزمره می‌شود. این ویدیو چرخه اضطراب یا اجتناب‌ را توضیح می‌دهد.

سلامت روان

#روانپزشکی #اضطراب #روانشناسی

تا بعدی پخش خودکار