10.6K
0 0

شما همان‌چیزی هستید که می‌خورید!

برای دوره بلوغ و نوجوانی چه غذاهایی مناسب است؟

شما همان‌چیزی هستید که می‌خورید، چون غذای سالم در رسیدن به جسم و روح سالم نقش دارد. این ویدئو هم درباره ویژگی‌های غذای سالم برای نوجوانان، تغذیه خوب، خوردن مقدار مناسب غذا و حذف نکردن وعده‌های غذایی است. اینکه غذاهای سالم چه غذاهایی هستند و درباره 5 گروه غذایی می‌گوید که شامل میوه‌ها و سبزی‌ها، غلات، لبنیات و پروتئین است.





Guest user
تا بعدی پخش خودکار