تمرینات کششی پنج دقیقه‌ای برای کمک به بهبود درد شانه

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

10.5K

گزارش 0 0

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/2738/%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86%D8%A7%D8%AA-%DA%A9%D8%B4%D8%B4%DB%8C-%D9%BE%D9%86%D8%AC-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="416">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/2738/%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86%D8%A7%D8%AA-%DA%A9%D8%B4%D8%B4%DB%8C-%D9%BE%D9%86%D8%AC-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/2738/%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86%D8%A7%D8%AA-%DA%A9%D8%B4%D8%B4%DB%8C-%D9%BE%D9%86%D8%AC-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/2738"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_تمرینات-کششی-پنج-دقیقه-ای-برای-کمک-به-بهبود-درد-شانه_230126053029_v7a95/video_تمرینات-کششی-پنج-دقیقه-ای-برای-کمک-به-بهبود-درد-شانه_230126053029_v7a95.jpg?cache=16747110351688303482">تمرینات کششی پنج دقیقه‌ای برای کمک به بهبود درد شانه</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/2738][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_تمرینات-کششی-پنج-دقیقه-ای-برای-کمک-به-بهبود-درد-شانه_230126053029_v7a95/video_تمرینات-کششی-پنج-دقیقه-ای-برای-کمک-به-بهبود-درد-شانه_230126053029_v7a95.jpg?cache=16747110351688303482[/img]تمرینات کششی پنج دقیقه‌ای برای کمک به بهبود درد شانه[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

برای کاهش یا تسکین درد شانه، تمرین‌هایی وجود دارد که به شما کمک می‌کند. این روتین را حداقل سه بار در روز برای افزایش قابلیت حرکت‌هایتان انجام دهید. این ویدئو شما را راهنمایی می‌کند.

پزشکی ورزشی و تناسب اندام

#درد شانه #تسکین درد #ورزش #تمرین کششی

تا بعدی پخش خودکار