چیزهایی که می‌خوریم با مغزمان چه می‌کنند؟

این ویدئوی می‌گوید که چربی‌ها، پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و مواد معدنی، هرکدام بر عملکرد مغز چه تاثیری می‌گذارند. چراکه خیلی وقت‌ها، ما دچار حالت‌هایی می‌شویم که علتشان را نمی‌دانیم. مثلاً بعد از غذاخوردن بی‌حال و بی‌حوصله می‌شویم یا شب‌ها بد می‌خوابیم. ساده‌ترین جواب این سوال این است که علت هر چه هست، به ناهار و شامی که خورده‌ایم مربوط می‌شود.