کربوهیدرات‌ها، لیپیدها، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آب

هفت ماده مغذی در رژیم غذایی کدامند و چطور تامین می‌شوند؟

203
0 0
ما برای انجام فعالیت‌های روزانه به انرژی نیاز داریم که منبع تأمین آن غذاست. مواد غذایی را که روزانه استفاده می‌کنیم می‌توان به هفت ماده مغذی تقسیم کرد. کربوهیدرات‌ها، لیپیدها، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آب. در این ویدئو درباره این مواد مغذی و این‌که از کدام مواد آن را دریافت کنیم و چقدر بخوریم صحبت می‌شود.
Guest user

دیدگاه ها:

اظهار نظر
تا بعدی پخش خودکار