ورزش باعث کم شدن دردهای روماتیسمی می‌شود؟

آرام‌سازی تدریجی عضلانی و کمک به بیماری روماتیسمی

149
0 0
استرس باعث بروز مشکلات جسمی و روحی زیادی می‌شود. افراد مبتلا به بیماری روماتیسمی نیز تنش عضلانی زیادی دارند، به‌ویژه وقتی تلاش می‌کنند با گرفتگی و درد روزانه مفاصل کنار بیایند. «آرام‌سازی تدریجی عضلانی» شامل تنش آگاهانه و شل کردن عضلات مختلف است تا این افراد کمتر استرس داشته‌ باشند و به احساس آرامش برسند. این ویدئو درباره آرام‌سازی عضلانی و نحوه انجام آن اطلاعاتی به شما می‌دهد. پیشنهاد می‌کنم این ویدئو را تماشا کنید.
Guest user

دیدگاه ها:

اظهار نظر
تا بعدی پخش خودکار