23.3K
0 1

پنج راهکار برای افزایش تاب‌آوری

راهنمای گام به گام زنده ماندن!

تاب‌آوری یعنی انعطاف‌پذیری و توانایی کنار آمدن با شرایط سخت. انعطاف‌پذیری و سازگاری به ما کمک می‌کند زمانی که همه چیز طبق روال پیش نمی‌رود، از پا در نیاییم و کنترل احساس، افکار و رفتار خود را داشته باشیم. راهکارهای زیادی برای افزایش تاب‌آوری وجود دارد که به تعدادی از آنها در این ویدئو اشاره می‌شوند.
Guest user
تا بعدی پخش خودکار
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود