دو تکنیک ساده برای مدیریت خشم

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

12.3K

گزارش 0 0

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/188/%D8%AF%D9%88-%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%AE%D8%B4%D9%85?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="99">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/188/%D8%AF%D9%88-%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%AE%D8%B4%D9%85?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/188/%D8%AF%D9%88-%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%AE%D8%B4%D9%85?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/188"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_دو-تکنیک-ساده-برای-مدیریت-خشم_220517205042_v33b4/video_دو-تکنیک-ساده-برای-مدیریت-خشم_220517205042_v33b4.jpg?cache=16528236381678877947">دو تکنیک ساده برای مدیریت خشم</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/188][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_دو-تکنیک-ساده-برای-مدیریت-خشم_220517205042_v33b4/video_دو-تکنیک-ساده-برای-مدیریت-خشم_220517205042_v33b4.jpg?cache=16528236381678877947[/img]دو تکنیک ساده برای مدیریت خشم[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

تجربه احساس عصبانیت و تحریک پذیری مداوم، اغلب می‌تواند منجر به افسردگی شود. مدیریت و کنترل خشم نیاز به تمرین مستمر دارد. یکی از تکنیک‌های ساده که به کنترل خشم کمک می‌کند این است که وقتی احساس عصبانیت به شما هجوم می‌آورد شروع به انجام کاری کنید، فعالیت‌هایی که شما را حسابی خسته کند؛ مانند بوکس، ورزش رزمی، دویدن و ... . در این ویدئو تکنیک دیگر کنترل خشم را ببینید.

سلامت روان

#مدیریت خشم #پرخاشگری #روانشناسی

تا بعدی پخش خودکار