اشکال ویتامین‌، شکل و شیوه مصرف و عوارض‌شان

شناخت انواع ویتامین و بایدها و نبایدهای مصرف‌شان

37
0 0
چگونگی جذب و دفع ویتامین‌ها در بدن باعث می‌شود که این ترکیبات در دو نوع محلول در چربی و محلول در آب عرضه شوند. ویتامین‌های موجود در میوه و سبزیجات، مستقیماً توسط جریان خون جذب می‌شوند، زیرا پلاسمای خون، ویتامین C و B محلول در آب، مبتنی بر آب است. ویتامین‌های محلول در چربی و موجود در موادغذایی مانند کره، لبنیات و روغن‌ها حرکتشان کمی متفاوت‌تر است. در این ویدئو با چرایی نیاز به استفاده از ویتامین‌ها، اشکال عرضه آنان، دلیل اشکال متفاوت و شیوه جذب و دفع‌شان در بدن و عوارض مصرف زیاد آنها آشنا شوید.
Guest user

دیدگاه ها:

اظهار نظر
تا بعدی پخش خودکار