خستگی چشم بیماری قرن دیجیتال

خستگی چشم را با رعایت نکاتی ساده از بین ببرید

118
0 0
برای پیشگیری از فشار بر روی چشم، کشیده شدن عضله‌های اطراف چشم و دوبینی هنگام نگاه کردن به صفحه‌نمایش و اجسام نزدیک قانون 20، 20، 20، را اجرا کنید؛ هر 20 دقیقه، 20 ثانیه به فاصله 6 متری نگاه کنید. همچنین استفاده از صفحه‌نمایش 15 اینچی برای کاهش فشار داخل چشم، به‌کارگیری یک پایه برای تنظیم ارتفاع، زاویه‌دار کردن و تنظیم نور صفحه‌نمایش، از نکاتی ارگونومیکی است که می‌توانید برای حفظ چشم‌های خود انجام دهید. این ویدئو توضیحات بیشتری به شما می‌دهد.
Guest user

دیدگاه ها:

اظهار نظر
تا بعدی پخش خودکار