تکنیکی کاربردی برای شل کردن عضلات گردن خشک شده!

اشتراک گذاری گزارش 0 1

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/1697/%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D9%84-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%AE%D8%B4%DA%A9-%D8%B4%D8%AF%D9%87?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="175">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/1697/%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D9%84-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%AE%D8%B4%DA%A9-%D8%B4%D8%AF%D9%87?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/1697/%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D9%84-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%AE%D8%B4%DA%A9-%D8%B4%D8%AF%D9%87?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/1697"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_تکنیکی-کاربردی-برای-شل-کردن-عضلات-گردن-خشک-شده_220903081812_v02a1/video_تکنیکی-کاربردی-برای-شل-کردن-عضلات-گردن-خشک-شده_220903081812_v02a1.jpg?cache=16622042131678877947">تکنیکی کاربردی برای شل کردن عضلات گردن خشک شده!</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/1697][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_تکنیکی-کاربردی-برای-شل-کردن-عضلات-گردن-خشک-شده_220903081812_v02a1/video_تکنیکی-کاربردی-برای-شل-کردن-عضلات-گردن-خشک-شده_220903081812_v02a1.jpg?cache=16622042131678877947[/img]تکنیکی کاربردی برای شل کردن عضلات گردن خشک شده![/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

برای اغلب ما پیش آمده که بعد از برخاستن از خواب با گردنی خشک مواجه شویم که راحت حرکت نمی‌کند. درست مثل یک ربات، برای نگاه به چپ و راست باید بدنمان را به‌ همان سمت بچرخانیم. این حالت را می‌توان با یک تمرین کاربردی برای رها کردن مفصل فاست گردن، برطرف کرد. با تماشای این ویدئو، این تکنیک را یاد بگیرید تا در چنین مواقعی از آن استفاده کنید.

فیزیوتراپی

#مفصل #خشکی گردن #نرمش

دیدگاه ها:

اظهار نظر

تا بعدی پخش خودکار