20.3K
0 0

آمادگی برای جنگ و گریز و خاموشی افکار

اضطراب چطور باعث عدم تمرکز می‌شود؟

تفکر بیش از حد نسبت به گذشته، آینده و مرورو کارها حاصل اضطراب است؛ عدم تمرکز بر زمان حال نشانه بارز اضطراب است. وقتی اضطراب تکرار می‌شود مغز نیز واکنش نشان می‌دهد و پاسخ جنگ و گریز را فعال می‌کند. پاسخی برای مقابله با تهدید و خطر واقعی و در این حالت چرخه معیوب تشدید اضطراب شکل می‌گیرد. این ویدئو از سه نشانه اضطراب می‌گوید که نباید نادیده بگیریم و توضیح می‌دهد چرا این باعث عدم تمرکز و فراموشی می‌شود.
Guest user
تا بعدی پخش خودکار
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود