اثرات مدیتیشن بر آرامش تن و افزایش آگاهی

بررسی عملکرد مغز و بدن زمانی که خشمگین می‌شویم

155
0 0
زمانی که خشمگین می‌شویم، هورمون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی زیادی از جمله کورتیزول، آدرنالین، نوراپی‌نفرین و ... شروع به فعالیت می‌کنند و باعث افزایش ضربان قلب، افزایش فشارخون و ... می‌شود. تحقیقات نشان داده‌ که مدیتیشن باعث کوچک شدن آمیگدال که منشاء فعال شدن خشم و استرس است و همچنین باعث رشد قشر پیش پیشانی مغز که مسئول افزایش آگاهی است، می‌شود. این ویدئو را تماشا کنید تا بدانید مغز و بدن در زمان خشم چه عملکردی دارند.
Guest user

دیدگاه ها:

اظهار نظر
تا بعدی پخش خودکار