شرط لازم برای خوش اخلاقی، خواب کافی و خوراک سالم است

تاثیر خواب و خوراک بر خلق‌وخو

211
0 0
خلق‌وخوی خوب یا بد می‌تواند متأثر از نوع خوراک و وضعیت خوابمان باشد. با یک رژیم غذایی مناسب و تنظیم خواب کافی و با کیفیت می‌توان روزی پرانرژی و اخلاقی خوش داشت. این ویدئو می‌گوید که چطور خوراک و خواب ما بر خوش‌اخلاقی یا بداخلاقی تأثیر دارد و می‌توان با انجام چه تغییراتی خلق‌وخوی خوبمان را تثبیت کنیم.
Guest user

دیدگاه ها:

اظهار نظر
تا بعدی پخش خودکار