راهکارهایی جهت مدیریت افکار مزاحم

سلامت روان یعنی تجربه احساسات منفی!

202
0 0
همه ما احساسات مثبت و منفی داریم که می‌آیند و می‌روند؛ اینها احساسات روزمره‌اند و سلامت روانی خوب یعنی تجربه احساسات منفی. اگر بلند شدن از تخت در صبح‌ها و تظاهر به خوب بودن، تمام انرژی شما را می‌گیرد و تا شب این افکار منفی و مزاحم در سرتان جریان دارد و شب‌ها بی‌خوابتان می‌کند، این ویدئو را تماشا کنید.
Guest user

دیدگاه ها:

اظهار نظر
تا بعدی پخش خودکار