23.3K
0 0

فعل منفی جمله را عوض کن!

چند تمرین خودگویی مثبت برای نوجوانان

ذهن آگاهی یعنی هشیارانه افکار و احساس خود را ببینید و ارزیابی کنید. زمانی که ذهن‌آگاهی خود را افزایش می‌دهید گفتگو درونی بهتری با خود دارید، برای مثال وقتی کاری را به خوبی انجام می‌دهید خود را تحسین و تشویق می‌کنید. همچنین مثبت اندیشی و تشخیص افکار مزاحم از واقعی در ذهن شما تقویت می‌شود؛ ویدئو توضیحات بیشتری می‌دهد.

Guest user
پخش خودکار به پایان رسید پخش خودکار
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود